老年人的體質是沒有年輕人好但是又不能不運動，須知運動起了非常大的成果，一般能增強體質防止些小感冒之類的還沒有問題。許多老年人因為年紀的增長容易出現心理萎靡不愿意和他人溝通的情況，此時病人不妨加強娛樂活動，這不僅能提高自身免疫力，也能舒緩情緒，對于自己的身心都是非常有益的，也有助于抵抗疾病，何樂不為呢。

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