加強(qiáng)鍛煉。體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力、防止多種疾病的發(fā)生。據(jù)報(bào)載，很早以前我們就處于亞健康狀態(tài)，從外表上看身體非常好，但實(shí)際上心里卻存在著許多毛病，鍛煉使我們更加健康，對(duì)于阻止白斑擴(kuò)散和白癜風(fēng)的發(fā)生有著的促進(jìn)作用，但運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大。

      白癜風(fēng)從穩(wěn)定期到發(fā)展期，白斑蔓延，許多患者會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、心理壓力加大的現(xiàn)象。白癜風(fēng)患者治療時(shí)應(yīng)該有足夠的思想準(zhǔn)備，不應(yīng)該恐慌，應(yīng)該平靜地思考如何應(yīng)對(duì)他。一味地著急并不能解決問(wèn)題，相反會(huì)使病情惡化。