患者從飲食、生活方式等方面進行調整，對改善白癜風的病情至關重要，在生活中要克制自己的感情，保持良好作息，增強免疫力、加強鍛煉。此外還要加強心理疏導，讓患者對自己有信心。病人飲食應以清淡為主，通常食用蛋白質含量豐富的食品，適當增加蔬菜，豆制品，動物肝臟，蛋類等食物、奶制品及其他微量元素。同時還要注意避免食用刺激性強或含激素的食品，如辣椒、大蒜等，這些物質對皮膚有刺激作用。黑色素豐富的食品有黑豆等、黑芝麻與黑菌。

      控制鍛煉強度。白癜風的發(fā)病和自身免疫有關，運動期間要避免過度勞累，避免免疫下降，而對自己的疾病造成不利影響。鍛煉頻次，運動量的多少，時間的長短等等，還應因人而異，因病有所不同。一般情況下，運動應從小量的運動熱身入手，待機體適應以后才逐漸增加運動量。減少劇烈的鍛煉，并在鍛煉過程中作好休息與調節(jié)。夏天在室外運動時，應該注意防曬。冬天在室外運動則應抵御寒冷。